民族舞基本功16个动作名称图片

民族舞是中华民族的文化瑰宝，它代表着中华民族的文化底蕴和精神风貌。而民族舞的基本功是民族舞的基石，是每一位民族舞者必须掌握和熟练运用的基本技能。下面将介绍民族舞基本功的16个动作名称和图片。

1. 引体向上：这个动作需要舞者用力向上跳跃，同时双手向上伸展，身体在空中做出一个弧形。

2. 摇臀：这个动作需要舞者将腰部向前和向后反复摆动，同时双手自然下垂。

3. 扭腰：这个动作需要舞者将腰部向左和向右扭动，同时双手握拳，放在腰间。

4. 抬腿：这个动作需要舞者将一条腿向前抬起，另一条腿稍微弯曲，双手自然下垂。

5. 踏步：这个动作需要舞者用一个脚尖先着地，然后用另一个脚跟着地，交替着向前移动。

6. 踩步：这个动作需要舞者用一个脚跟先着地，然后用另一个脚尖着地，交替着向前移动。

7. 跳跃：这个动作需要舞者用力向上跳跃，双臂向上伸展，身体在空中做出一个直线。

8. 转身：这个动作需要舞者将身体向左或向右旋转，双手自然下垂。

9. 转体：这个动作需要舞者将身体向左或向右旋转，双手自然下垂，同时将一个脚向外侧抬起，使身体更具动感。

10. 打开：这个动作需要舞者将双臂向两侧打开，同时将一个脚向外侧抬起。

11. 合拢：这个动作需要舞者将双臂向前合拢，同时将一个脚向内侧放下。

12. 托腿：这个动作需要舞者将一条腿向上托起，同时将另一条腿弯曲，双手自然下垂。

13. 踢腿：这个动作需要舞者将一条腿向前踢出，另一条腿稍微弯曲，双手自然下垂。

14. 蹦跳：这个动作需要舞者用力向上跳跃，同时将双手向上伸展。

15. 蹲下：这个动作需要舞者将身体蹲下，双手自然下垂。

16. 走路：这个动作需要舞者用双脚交替着向前走，双手自然下垂。

以上就是民族舞基本功的16个动作名称和图片。这些动作虽然看似简单，但却是民族舞的基础，每一个动作都需要舞者的用心和细节的把握。希望每一个民族舞者都能够认真学习和练习这些基本功，把握好每一个动作，做出优美的舞蹈。